之前乔恩说自己曾经按照这个食谱10天瘦了6斤！
试完后总结就是：低碳水戒糖饮食生活
具体：减肥餐单
如遵照餐单食法，在两个半月以内（大约75日）可以减掉52磅（约47斤）。
1、这餐单是专供有心脏问题，且需要快速减肥去进行心脏搭桥的病人。
2、这餐单要连续吃12天，再停2天。如有需要可以继续再12天，再停2天，以此类推。
3、午餐和晚餐时除了西柚，其他任意食物可以随意进食，直到吃饱为止。
4、这个方法是12天一个疗程，大家可以先尝试一个疗程，适合自己就继续重复这个方法！
关于饮食：可以看图 也可以看这里：
早餐：
半个西柚（可以榨汁）无糖
两颗蛋（任何煮法都可以）
两块培根
午餐：
半个西柚（可以榨汁）无糖
沙拉（酱汁不限）
肉类（任何煮法都可以）
晚餐：
半个西柚（可以榨汁）无糖
肉类（任何煮法都可）鱼类可以
以下二选一
①绿色或红色蔬菜（可配任何调料，牛油也可）
②沙拉（酱汁不限）.
老王减肥小贴士
①不可以吃甜食，包括吗，面包！
②可以随意吃何肉类、沙拉、蔬菜，也可以用牛油烹调，但必须完全减免糖及淀粉质。
③每天8杯水
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