哈喽！小伙伴们，大家在使用唯蜜瘦期间，为了保证更好的使用效果，是需要对饮食进行适当控制的，但绝对不是节食，“饮食控制”和“节食”，是两个完全不同的概念。
·饮食控制：指尽量不要摄入影响塑形效果的食物，例如高热量、高糖分、高油脂的食物，例如汤粉面、腌制卤制食物、高糖分饮料、酒精等。而其他健康营养的主食，新鲜的鸡鸭鱼肉、蔬菜、低糖分水果等都是可以正常摄入的。
·节食：指很少进食或者干脆不吃任何东西，这种情况下，根本无法维持人体一天的营养和能量需求，长期节食很容易引起维生素和微量元素的缺乏，造成人体代谢功能减慢，导致内分泌失调，严重影响身心健康。
·推荐给为宝贝儿可以使用一下的进食方式：
早餐：
推荐一：1个水煮鸡蛋+半根黄瓜或者1个小西红柿。
推荐二：1个水煮鸡蛋+1片全麦面包
早餐是新陈代谢最活跃时期，吃一顿营养早餐，塑形效果更赞喔~·
中餐：新鲜的鸡肉、牛肉、猪肉、鱼肉、鸭肉、炒菜，米饭、蔬菜都可以吃，但要控制摄入的量哦，一般来说小碗饭菜就够了。
午餐时间段身体的精力已经全部被调动，所以摄入优质蛋白质和碳水化合物以及膳食纤维，可以起到补充能量的效果。·
晚餐：
推荐一：一份动物优质蛋白+一份膳食纤维，例如4个水煮虾+小碗水煮蔬菜
推荐二：一份植物优质蛋白+一份膳食纤维，例如1块150g嫩豆腐（水煮或者蒸）+小碗水煮蔬菜
晚餐不宜吃太晚太饱噢~要给身体足够的消化时间和空间才能帮助我们塑形~·
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