懒人黄瓜减肥法，一周瘦20斤！

早上：黄瓜鸡蛋

中午：黄瓜鸡蛋

晚上：一根黄瓜

这方法减肥最快，有网友一星期瘦了10公斤

减肥原理：黄瓜没有糖份，热量低，鸡蛋蛋白质可以帮助消耗脂肪。期间实在很饿可以喝纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但是只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快。

减肥时间安排：两天交替进食。

1、第一天正常饮食（不暴食）

2、第二天正常饮食，不吃晚餐

3、第三天黄瓜鸡蛋日

交替进食减肥压力不太大，不会感到很难过，基本2-3周可减5公斤。

下面转帖给大家参考案例

大一的时候，北京的冬天很冷，跟同学天天吃巧克力和饼干，称了一下体重，到了120斤！在后来的半年，我注意饮食，晚上尽量少吃，结果自己的体重到了110斤，后来我保送了学校的研究生，没事干了，就和宿舍里的一个女生一起约着用鸡蛋加黄瓜的方法减肥。经过一个月左右，体重瘦到90斤，我记得我减完以后皮肤变得很好了，我们班的男生都说我想变了一个人。关于鸡蛋+黄瓜的减肥方法，最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！在这一周内你的体重会明显下降，一般会下降10斤以上。如果你不是很瘦，你会感到没有力气、整天头昏，所以建议在假期中实施这个方法。不过我的室友也试了，他没有什么不适的感觉，每天还能运动一个小时。从第二周开始，你就可以吃一些水煮或清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！如果你想瘦得快一点，就只吃鸡蛋和黄瓜。这种减肥方法，瘦的速度很快，一定要坚持一段时间才会见效！而且效果容易巩固下来！！如果你的胃不好，请不要尝试！！在减肥的过程中可能会便秘，建议喝点促进肠子蠕动的茶。如果能做一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增！一个月以后，只需要吃一点点就会饱！

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