95后已经在不知不觉中进驻脱发大营，所以在头发护理的产品选择上也开始向护肤品靠近，谨慎谨慎又谨慎。那么对于脱发患者，以及有脱发倾向的人群，要如何选择洗发水呢？
1.选择ph值偏酸性的洗发水。
现在对洗发水的酸碱配方已经达成普遍共识：碱性过强的洗发水，会过度去除头脂，刺激头皮细胞，使头发变黄、发脆、分叉，头皮屑增多，严重时还会导致头发老化、干枯和脱落。
所以在选择洗发水时，要关注酸碱度，弱酸性的最优，中性的次之。所以如果担心弱酸性的洗发水洗不干净，那么可以使用中性洗发水。
2. 避免刺激成分。
洗发水的主要功能为清洁，所以洗的干净是以往我们对洗发水的第一要求，然而随着我们对头皮健康越来越重视，在选购洗发水时就会更看重它的安全性。洗发水在生产过程中，有两个成分有可能对头皮产生刺激作用，可能导致脱发，分别是体现清洁功能的表面清洁剂以及延长洗发水使用期限的防腐剂：
Ø 月桂基硫酸钠：这是一种清洁能力非常强的表面清洁剂，用于起泡清洁，市面上将近70%的洗发产品都含有这种成分，科学证据表明长期使用，会抑制健康头发生长，甚至致癌。
Ø 对羟基苯甲酸酯类：这是一种用于延长洗发水等产品的保质期的成分，它不仅刺激皮肤，破坏头皮健康，还会影响荷尔蒙平衡，导致脱发。
3. 根据头皮的情况选择合适的类型。
在前两条标准筛选之下，我们应该结合自身头皮的状况来选择洗发水：通常头发相对油腻的就应该选择较为清爽的洗发水，头发相对毛躁干枯的就应该选择较为滋润的洗发水，如果头皮屑比较多，可以选择含有抗真菌的洗发水。
除了以上三个选择原则之外，患者应该要明白的一个道理：功能性洗发水，表明有防脱或者生发等字样的产品，不要轻信，也不要过度追捧，因为有效成分想要达到清洁以外的效果，就必须要在被你洗掉之前穿过你的皮肤屏障，达到真皮层作用，大展拳脚，然而皮肤屏障往往很难穿越。如果真的有有效成分，那么最起码要在病灶停留足够有效的时长，并且有足够的使用频率，靠洗发达到治疗目的的想法是不现实的。那么我们最起码要端正的态度是，选择洗发水的原则是1.有清洁功能2.安全，避免刺激成分3.ph为弱酸性。
参考文献：
[1] 愉快.如何选择适合的洗发水?[J].广西质量监督导报,2018(08):42.
