纤细的身材是审视一个人的美丑，因为生活水平的提高，现在肥胖的越来越多，很多肥胖的人都知道，肥胖是因为脂肪堆积造成的，那通过运动减肥，减下去的是不是脂肪，这个问题就给很多减肥的求美者，带来了一定的困扰，那么关于减肥减的是脂肪吗这个问题，下面就让我来带领大家一起了解一下吧。
减脂肪才是真正意义上的减肥，皮肤也不会变化，减肥的真正目的是减少体内脂肪的比例。
因为人体提供热量的主要就是碳水化合物，蛋白质，和脂肪，碳水化合物占主要部分，蛋白质和脂肪占次要部分。
你一旦节食，碳水化合物量摄入不足，那么蛋白质和脂肪就要更多的给人体提供热量，脂肪身体有存储，就是肥肉，蛋白质的存储就是肌肉，所以一节食，两者就开始更多的被消耗。
所以即使节食，也要多吃点蛋白质类食物。节食必然引起热量摄入不足，热量不足的情况下，人体新城代谢就会减低，体能，精神都会萎靡，同时脂肪的消耗也就降低，不利于减脂。当以后饮食恢复正常，新陈代谢恢复，迅速反弹。
最后提醒大家，永远记住一句话，选择一位技术过硬、经验丰富、精通人体解剖的整形外科医生，才是能让你手术获得理想结果的最重要保障。
