补胸难么，有些女生会这样问。在这个对脸和身材比较看重的社会，让人赏心悦目的身材往往会给自己加分不少，说到丰胸食物可以分为两种，一是有丰胸效果、二是有保养效果，包括水果、佳肴和饮品，都是咱们女生的最爱，既美味又能变的丰满，如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。一举两得，那么丰胸的食物有哪些呢？下面我就把我收集这些食物一一列举出来。
1植物油：良好的月见草油、琉璃苣油等植物油，含不饱和脂肪酸，具防止动脉硬化，维持细胞健康，常保年轻的效果，又能调节体内荷尔蒙。
2.酪梨：含维生素e、b，和高量的植物脂肪；另外可加入牛奶和核果，其所富含的蛋白质，都是青少年补胸、补脑、长高的好食材。
3.黄豆：所含的植物性雌激素是丰胸的好食材。建议青春期的女孩可以多喝清浆，补充优质蛋白质也不用怕胖；更年期的妇女亦可减缓更年期的不适症状。
4.山药：含大量dhea，是人体荷尔蒙的前驱物，可促进内分泌荷尔蒙的合成作用，提升新陈代谢。是目前丰胸、更年期妇女的最佳补给品。
5.青木瓜：含有木瓜酵素可以帮助乳腺通畅。青木瓜炖排骨、青木瓜炖鲈鱼等加入肉类蛋白质烹调，都是深得女性喜爱的丰胸食谱。
6.海鲜：含丰富的锌，可刺激性荷尔蒙，助乳泡涨大。可挑选斑节虾6只＋丝瓜半条切片＋通草3钱加姜片少量塩煮汤，美味又健康。
7.猪脚：含丰富胶质，可增加脂肪组织和乳腺发育。加入清水大火煮5分钟后，加入花生、陈皮1钱、八角少许，文火炖煮2～3小时即可。
8.中药：四物补身、补血；通草可通乳腺。加水以大火煮滚后，再转小火煎煮约30分钟，后可加入排骨或乌骨鸡，再加入山药煮约10分钟即可。
想做挺女人，那就抹抹精油吧！
