拥有一个浑圆微翘的臀部，是拥有性感身材的必备之处，可以说是所有女生的梦想吧，但可惜的是东方女生在臀形方面本来就先天不足，而不良的生活习惯更让臀形变得扩张、下垂。很多人不是很胖，但是臀部非常的肥大，一个大大的臀部让人看起来有点笨笨的感觉，所以为了让自己更加的美丽减掉臀部的赘肉也是必须的，那么怎样才能解决这个问题呢？可以通过整形来实现吗?下面来看看相关的介绍。
首先要清楚自己的臀部出现的问题，通常臀部出现的问题可分几类，下垂、变薄、肥厚。
下垂臀
臀部表现：脂肪堆积，松弛下垂
塑臀方式：臀部提升术
塑臀过程：采用臀下邹襞吸脂，或在祛除多余脂肪的同时进行下垂臀肌肉组织的悬吊
超薄臀
臀部表现：臀部肌肉发育不良，臀部瘪陷，缺乏臀峰
塑臀方式：丰臀术
塑臀过程：植入人工假体或自体脂肪
肉弹臀
臀部表现：脂肪堆积于腰臀部，使臀形臃肿
塑臀方式：吸脂翘臀术
塑臀过程：用肿胀吸脂法吸除臀部多余脂肪，并从术后第二天开始配合特定的电磁波照射，保证臀形效果，加速恢复。
臀部的赘肉怎么减?几个瘦臀动作瘦臀效果好。
一：爬楼梯
现在很多人都习惯了坐电梯，不愿意爬楼梯，但是为了减肥还是需要适当的爬一下楼梯的，在爬楼梯的时候可以一次上两个台阶，这样就可以锻炼到臀部的肌肉，经常的爬一下楼梯锻炼一下身体又能够使得自己变得更加的美丽。
二：推墙
三：模仿滑水的练习，以锻炼结实的大臀肌和中臀肌。
1、采取伏爬的姿势，然后在腹部放入一个垫子，双脚交叉互扣。
2、臀部用力，让双腿上下交互往返。将此1、2步进行8-10次，同时交替双脚。以此作为一个回合，每次需做2-3个回合。这具有让臀部向内部集中和抬高的作用。
