如果你们都仔细的想一下，就会不难发现，我们的腿部战友着真个人的绝大比例，所以我们就可想而知，腿的样子好不好，直接影响着整个人，所以我们很多人都想要修长的美腿，其实就算腿不够长，只要腿部不是过于粗壮或者充满肌肉，看起来也会很好看。但是并不是没人都可以这样的，我们有的人大小腿都是肌肉那肯定不够吸引人的目光，那么我们对于肌肉型小腿如何瘦下来才更好呢？我们一起来关注一下瘦腿的方法吧。
瘦腿那就肯定少不了运动了，推荐大家采取慢跑的形式来瘦腿。因为如果是短跑或者过于激烈的运动就会导致腿部肌肉的产生，非但不能瘦腿，还会越跑越粗壮，得不偿失。可以每天有目标的进行短跑，适当的按摩自己的小腿肚和大腿，可以放松肌肉，不仅不会酸痛，还能辅助减肥。
想要达到瘦腿的目的，最好的还是去游泳。游泳可以很好的调动我们全身的肌肉，让身体得到全方位的锻炼。长期游泳下来，不仅可以看到腿部线条变得流畅优美，还能让形体更加完美。不过游泳要坚持，大概每天半个小时就能看到很明显的效果了。
练习瑜伽：瑜伽自从传入中国以来，一直都有减肥瘦身的功效。长期的瑜伽运动可以让身体变得柔软有力，特别适合想要除去肌肉腿的人。瑜伽运动的动作有些非常难学，这就需要大家请教专业的瑜伽教练，而不是自己练，自己练习的话容易导致拉伤。
如果实在是不想运动，可以买市面上口碑比较好的瘦腿霜，结合按摩使用。这样就可以放松肌肉，让肌肉在一次次的按摩中消失于无形。涂抹一些瘦腿霜，用按摩拍打的方式，让纠结肌肉变松弛一些。
这些瘦腿的方法你学会了吗?很多妹子都说瘦腿太难而不开始行动。如果你想燃烧更多脂肪，使大腿的线条变得更优美流畅，那就开始吧，试试这些办法，让自己的腿摆脱肌肉的束缚，也能成为美美的大长腿。
