胸对于一个女人来说事非常重要的，没有一个爱美的人想在大街上被人看不起，就带给他们很多烦恼，现在很多丰胸的方法，现在对于很多人来说，胸就是第二张脸，但是很多人因为各种原因胸一直很小，很保守，也没什么自信，工作也不够上进。关于一天的丰胸食谱简介，这就是对很多人最好的方法。通过食物来让胸变得更让自己满意。 
（一） 芦笋手卷材料：芦笋3支，紫菜1张，草虾去皮3支，沙拉酱少许。
做法：
1.将以上材料烫热。
2.放入紫菜中卷起。
作用成份：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。
（二） 盐水虾材料：斑节虾16只，盐，酒，薑片3片，味精少许。
做法：
1.水滚之后放入虾，加盐，酒及薑。
2.虾变色后捞起即可。
作用成份：斑节虾作用原理：斑节虾含丰富矿物质，可促进荷尔蒙分泌。
（三） 胡萝蔔燉牛肉材料：胡萝蔔半条，牛肉3两，盐，酱油，八角，胡椒，砂糖1汤匙。
做法：
1.胡萝蔔，牛肉同时加热。
2.加入酱油，八角，胡椒，砂糖。
作用成份：胡萝蔔作用原理：胡萝蔔素可防止韧带疲乏、下垂现象。
（四） 花生燉猪脚材料：花生2汤匙，猪脚4两，酱油2汤匙，糖1茶匙， 酒2汤匙。
做法：花生，猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油，糖 ，酒。
作用成份：花生，猪脚。
作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细 胞丰满。猪脚含动物胶， 可促进女性尔蒙分泌。
