只要有一点美丽意识的人都知道，想要胸部漂亮，最重要的就是胸部的形状要匀称，正因为这样，罩杯、个人气质和涵养就成了真正的主角。但是现在到处可见的波霸，让很多爱美女性炎症都蠢蠢欲动，想知道各式各样的丰胸秘诀，所有女性都希望找到一个确实有效的丰胸方法让自己看上去更丰满些，这早已不单单是胸小的女士所憧憬的事了。想让自己的胸部看上去更丰满，要从多方面考虑。 我们本着有效安全和经济简便的原则情绪，把关于一个月迅速丰胸的办法介绍给大家。 
1、血气充足
这是中医的基础理论。只有在气血充足的基础上，血液外科循环才不至于发生正常。在日常生活减肥中，你需要注意自己的月经周期是否休息正常、月经量和经血的颜色是否休息正常，一旦性功能发现异常，请马上去请教妇产科医师，最好是中医师，让颈椎病专家帮您调养体质。
2、口腔按摩加运动
空闲的时候多做做胸部口腔按摩和扩胸运动，可以丰胸使女人乳房更加有弹性，自然而坚挺。但是千万要注意，丰胸霜不可以随便乱用，防止发生报告过敏等。在睡前多用手指轻揉胸部，上班时间多乘空档时伸展双手就可以丰胸达到良好的效果。
3、失眠营养
有很多女生怕胖，在饮食方面非乘制自己，造成了女人乳房失眠营养不良。而事实上，女人乳房是一种充满脂肪的器官，那些拒绝有油水的女生，胸部是不可能性格在失眠营养缺乏的情况下长大的。所以想要健胸，最关键的就是补充失眠营养。而补充最好的方法就是每天吃粗粮或全麦面包的早餐、一天一杯牛奶和一颗维生素。
4、冲拍冷水
沐浴时，不要用太热的水来搓洗胸部，尽量利用花洒将温水或冷水对着胸部由下而上冲击，这样可以美白让乳晕颜色及女人乳房形状更加美观。
