一个人如果没有胸，穿再好看的衣服也没用，他们想各种办法让自己变得更有魅力。但是很多人不愿意用手术的方法来让自己的胸变大，更想通过传统的方式来丰胸。很多人选择通过食物来丰胸，健康又好，减少手术的痛和风险，并获得想要的结果。在崇尚健康的现代社会，对任何事都要求不能损害健康。今天，向大家推荐几个你不可不看的天然丰胸食谱。
1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
注意：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。
2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
注意：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。
3、蔬菜类：莴苣菜(生菜)、鹅仔菜(油麦菜)、莴笋、花椰菜、地瓜叶、甘蓝菜、玉米、马铃薯、番茄、茄子、胡萝卜。
注意：其中叶菜类食物中，以莴苣菜最具有丰胸效果，其次是鹅仔菜和莴笋。
4、核果类：种子类食物：核桃、杏仁、腰果、花生、莲子、芝麻、黄豆、豌豆、葵花子。
注意：这类食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑!种子类食物的种皮有类似性荷尔蒙的成分，可促进性腺发育，同时还有保养功效，所以最好连皮吃。
