有些人一直都是小胸，一直都是让人嘲笑，看不起，在工作上也不顺利，缺乏信心。但是有的人却不一样，他们因为大胸一直都是处于骄傲得状态，一直被别人称赞，这就会让哪些胸小得人感到心累，决定去丰胸，接下来就是一个月迅速丰胸的办法介绍，通过健康又安全的方法让自己的胸再次成长起来。坚持得利用，循环得利用，这样才有见效得成果，因为万事都要坚持嘛。 
从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。 经常按摩，刺激乳腺，才能有丰胸的效果。其中，保健按摩更有效，它是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房的，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳 房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。胸部的发育程度其实取决於你发育的早晚以及你自己的身体状况。一般月经来潮早的女生或者特别瘦和经期不正常的女生胸部发育都会受到影响。按中医的话说，你的气血调理的好了，旺了，你的雌性激素自然就分泌的好，你的胸部也自然就会大起来了。所以你不要特别单纯的想要丰胸，主要还是要把自己的身体调理好了最重要。身体好了，胸部自然会丰满起来。
