胸部给人的第一感觉很真实，如果特别挺拔就会个人感觉很性感，如果小那就会被很多人说成太平公主，平平无奇。胸部是女士的第二特色，它不仅仅是喂奶器官这么简单，它象征着着女人所拥有的生活、青年、恋情和力气。可不少人的胸部先天发育并不是很好，乳房扁平很日能够以影响夫妻之间的幸福生活，所以很多人都会希望能够通过各种丰胸方法来使自己的胸部丰满迷人。现在我就给大家一个一天的丰胸食谱推荐。能够让你乳房坚硬，重拾自傲！
一天的丰胸食谱推荐
1.豆浆炖羊肉
材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。
调料：油、盐、姜各少许。
做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。
功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶作用。山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。
此菜补气养血，适用于气血虚弱所致乳房偏小。
2.牛奶炖花生
材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：
①将银耳、枸杞子、花生米洗净。
②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米烂熟时即成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人体健康有利。此菜可益气养血。由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
3.虾皮鹌鹑蛋
材料：虾皮20克，鹌鹑蛋8个，水淀粉、盐各适量。
做法：将鹌鹑蛋打入碗中，加人虾皮、盐及水淀粉拌匀，入锅隔水蒸20分钟即成。
特点：此菜鲜香，清淡可口。
功效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等，所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致乳房偏小的女性。
4、玉女补奶酥
材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。
做法：
①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。
③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟。
特点：口感好，略有甜味。
5.海带煨鲤鱼
材料：海带200克，鲤鱼1条，花生150克，姜、葱少许，植物油50克，精盐适量。
胸部给人的第一感觉很真实，如果特别挺拔就会个人感觉很性感，如果小那就会被很多人说成太平公主，平平无奇。胸部是女士的第二特色，它不仅仅是喂奶器官这么简单，它象征着着女人所拥有的生活、青年、恋情和力气。可不少人的胸部先天发育并不是很好，乳房扁平很日能够以影响夫妻之间的幸福生活，所以很多人都会希望能够通过各种丰胸方法来使自己的胸部丰满迷人。现在我就给大家一个一天的丰胸食谱推荐。能够让你乳房坚硬，重拾自傲！
一天的丰胸食谱推荐
1.豆浆炖羊肉
材料：羊肉片500克，生淮山片200克，豆浆500毫升。
调料：油、盐、姜各少许。
做法：将准山药去皮，羊肉洗净切成片，和豆浆一起倒人锅中，加清水适量，再加入油、盐、姜，上火炖2小时即成。
功效：羊肉温中散寒，化滞，健脾益气，温补肾阳，有通乳下奶作用。山药健脾止泄，补肺益气，温肾益精，治乳腺增生。豆浆味甘，性平，补虚润燥，清热化痰。
此菜补气养血，适用于气血虚弱所致乳房偏小。
2.牛奶炖花生
材料：花生米100克，枸杞子20克，银耳30克，牛奶1500毫升，冰糖适量。
做法：
①将银耳、枸杞子、花生米洗净。
②锅上火，放入牛奶，加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖，煮至花生米烂熟时即成。
特点：花生米酥烂，汤奶味浓厚，略有甜味。
功效：花生、牛奶营养丰富，对人体健康有利。此菜可益气养血。由气血虚弱所致乳房扁平的女性，可常食用此菜。
3.虾皮鹌鹑蛋
材料：虾皮20克，鹌鹑蛋8个，水淀粉、盐各适量。
做法：将鹌鹑蛋打入碗中，加人虾皮、盐及水淀粉拌匀，入锅隔水蒸20分钟即成。
特点：此菜鲜香，清淡可口。
功效：鹌鹑蛋含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、胆固醇等。其性平、味甘，有补五脏、通经活血之功效。鹌鹑蛋所含赖氨酸、胱氨酸都比鸡蛋高，特别是含丰富的脑磷脂、卵磷脂等，所以有补益气血、强身健脑作用。此菜适用于气血虚弱所致乳房偏小的女性。
4、玉女补奶酥
材料：花生100克，红枣去籽100克，黄豆100克。
做法：
①花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。
②将其揉成小球后，再压成圆形(大小可自行决定)。
③烤箱预热10分钟，以150℃烘烤15分钟。
特点：口感好，略有甜味。
5.海带煨鲤鱼
材料：海带200克，鲤鱼1条，花生150克，姜、葱少许，植物油50克，精盐适量。
做法：
①把海带切丝，葱、姜切碎。
②用姜、葱煎鲤鱼。
③待鲤鱼熟后放人海带丝、花生、适量的水，煮20分钟之后放入油盐即可。
特点：鲜美味甜。
功效：鲤鱼富含丰乳必备的蛋白质、纤维，食用后大有好处。
希望大家可以通过这个一天的丰胸食谱推荐让爱美女士重拾自信。
