长有黑眼圈的成因大致有几种，有遗传的，有长时间熬夜的，有长时间观看电子产品的，有意外受伤的，但是对于女人来说，黑眼圈是很多女人美丽的天敌，因为它直接影响了我们的美观及心情，甚至让我们无法专心工作，于是关于黑眼圈的很多问题也受到了人们的关注，那么我们上夜班有黑眼圈怎么办呢？就是人们非常关心的问题，下面我们就为您介绍一下吧。
1、戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低.容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。
2、保持温暖体温，太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。
3、多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。
4、睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。
5、睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。
6、吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响.所以应尽量避免。
7、敷面膜时不要打电脑.涂乳液或敷面膜时打电脑、听手提电话及太近看电脑都不宜，因为辐射波会影响循环系统，令黑眼圈产生。
通过以上对预防黑眼圈的方法的知识介绍，我们对有效的解决黑眼圈的问题更有信心了，为了您以后没有黑眼圈的困扰，那么不妨来试一试以上预防黑眼圈的方法吧。
