导读：女人走起路来昂首挺胸才有气质，才有魅力，但是有些女士胸部发育不良，天生胸小，不论如何挺都毫无凹凸感。胸太小，不要怕，跟作者一起学习快速丰胸法吧！
1、热敷
热敷是一种传统的中医丰胸妙招，热敷疗法具有扩张血管、改善部分血液循环、促进部分代谢的作用，一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋首先敷于胸部，但热量不可过高，以免烫伤。
2、按摩
按摩不光能阻止乳腺管阻塞，刺激雌性激素的释放，促进乳房发育，更能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，所以按摩是有效地乳房保健妙招具体妙招：用热毛巾或是暖水袋将腋下到前胸整体敷3-5分钟后，用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房四周，从左到右，按摩20-50次。注意在按摩的过程中要维持毛巾的热度，每日按摩1次。
3、丰胸操
具体步骤：跪在地板上，双脚微微打开与臀同宽，两手挺直撑住地板，背部维持挺直，抬头，眼睛直视正前方。然后手肘弯曲，慢慢向地板方向俯卧。胸部的肌肉要有绷紧的感觉，臀部和腹部也绷紧。维持5秒后回到步地方，反复动作3次，此妙招具有锻炼胸部肌肉，使胸部更紧翘的作用。
上述妙招都是物理丰胸妙招，有助乳房健康，但是丰胸结果缓慢，改变幅度不大，想要丰胸更首先、更绿色、更安全的妙招，仍是自体脂肪丰胸。
4、自体脂肪丰胸
自体脂肪隆胸术于上世纪末本世纪初就在医学上做起临床应用，顾名思义，是将人体脂肪积聚部位的脂肪细胞抽出，再移植到乳房，以到达丰满胸部的结果。相比其它丰胸方式，更大的优势旧是操作简单，没有异物感，百分百害，自然类似本身发育一样，不遗留人工印迹。安全，恢复快，术后不产生排异反应，外形自然，手感好，伴侣易接受。对部分脂肪积聚的人来说，可谓是丰胸瘦身一举两得。
