对于胸部不够丰满的女士来说，非常想尝试隆胸手术，但她们又对此很胆怯，隆胸手术除了可以让身材比例更好，穿起衣服来更美观，最重要的是增加对自己身体的喜爱与自信心。丰胸健乳在现在有利有弊，目前国内最常用的隆胸方法主要有注射隆胸和手术假体隆胸两种。而当前，“物理丰胸”颇受女性青睐，有涂抹外用擦剂和使用隆胸仪器。关于这几种丰胸方法，以下为大家来具体介绍一下。
注射隆胸手术快，不用开刀，没有疤痕，但有时有并发症出现，常见的有纤维挛缩、乳房硬化、血肿、感染等，严重时甚至不得不切除乳房；手术假体隆胸是目前被国际美容界普遍认可的方法，它经历了近百年的历史。目前美国、法国、日本、德国等国女性主要采用这种手术假体填充隆胸方法，但由于创伤相对较大，术后有局部积血现象，留有癍痕，影响左右对称和长期的效果，因此很多女性对用此方法还是持谨慎态度。
当前，“物理丰胸”颇受女性青睐。具体的方式有涂抹外用擦剂和使用隆胸仪器等。这种不开刀不注射的隆胸方式被大多数想隆胸的女性所接受。实践中也确实有人因“物理丰胸”而使乳房丰满起来。采访中记者了解到一些涂抹的外用擦剂多为人工合成激素，其疗效欠佳，长期使用可造成内分泌紊乱，甚至诱发子宫内膜癌和乳腺癌，乳腺增生者禁用。大多数隆胸仪器短时间内会有些效果，但不久就会反弹回去。故此女性采取什么方式隆胸还需多了解利弊后再行动。
了解你胸部的秘密：对于乳房发育不良的女性，一般可分为先天性和后天性两种。青春期女性因大脑过度紧张、劳累、疾病、营养欠缺、束胸等均会干扰乳房发育。有关资料显示，成年未孕女性乳房发育不良者约占15％，婚育哺乳过的女性，乳房形态不良者达40％。天生胸部平平的女性不必自怨自矣，完美的胸部绝对不是越大越好，聪明的女性懂得有意识地用文胸等控制高度，创造出视觉上的美感。
丰胸健乳要遵医嘱，无论是注射隆胸、手术假体隆胸还是“物理丰胸”都有它的好处和弊端。那么，怎样才是既安全，又使爱美之心得以宣泄的丰胸健乳方式呢？对此一些权威的整形专家认为胸部保养值得提倡。据了解,身体老化最快的部位之一就是胸部。体重增加,哺乳等都会使胸部失去性感魅力。因此过了20岁的女性,每周最好对胸部进行两次全面护理。要多吃一些蛋白质含量高的食物，并配有胸部按摩。
运动丰胸不容忽视。运动虽不能使乳房变大，但可以使胸部变得健康而有弹性,要多做背部和肩膀的运动。有专家认为，应该多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。
