许多人在护理头发的时候，头发都会随之掉落，其实掉头发是个正常的生理现象，当出现掉头发时，新的头发也在慢慢的长出来。但是如果掉头发很严重那就要注意了，可能近期身体比较脆弱，或者是生活细节没注意好，或者是生活压力大等等。这就会粗线头发出油乃至掉发的情况，解决这一问题，需要付出努力。大家平时做到下面几方面，掉发出油的问题一定可以改善的。
不管你洗头发的时候掉发是严重，还是不严重，在这都不建议大家每天洗头发，无论是对头皮还是头发都不好，这样反而容易造成掉发。而且要注意的是平时掉下来的头发是从中间断的还是从根掉的，如果是断发比较多，说明最近的发质不好平时多保养就行了。
洗头发时候掉头发跟平时不好的作息习惯也有一定的关系，一般这样的人都喜欢熬夜、玩电脑、而且不爱运动饮食不规律！平时一定要有好的作息习惯适量的运动强身健体。
建议大家要养成早晚梳头发的习惯 。经常梳头发能刺激头皮，改善头皮，还有助于防止秃头和减少头皮屑。注意平时梳头发的时候最好选用按摩梳子，或者木头梳子。
如果头部的血液循环不好的话，也会很容易掉头发的，那么我们平时的时候，可以自行按摩头发，如果不想掉头发，那么头皮一定要干净，挑洗发水的时候最好挑弱酸性的洗发水，适量的用就可以了，不是洗发水用的越多越好。平时应该用护发素滋润头发，洗头发的时候要按摩刺激头皮。
洗完头发之后要尽量的把头发擦干，尽量的少烫头发，染头发，少用吹风机，这些都会伤害头发和头皮的。洗头发的时候也要注意不是用手抓挠而是用手指肚推，这样才不会伤害毛囊。
