现代每个女人的最高追求是有着令人羡慕的胸部，但并不是每个女人都拥有一个好的身材，都想成为别人眼中最美的那个人。如果先天没有丰满胸部，那只能靠后天努力养成。排除医学的方法，通过养生又合理的丰胸方法为自己塑造完美的身材。那么女人吃什么最丰胸呢？下面就为大家介绍几种饮食丰胸的办法，让你没有发胖烦恼，还能让胸部更丰满。
丰胸食谱黄豆青豆炖鸡翅，材料：黄豆、青豆、鸡翅。调料：盐、味精、料酒、高汤。叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。做法：黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。
红枣花生炖猪蹄，材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙。做法：猪蹄洗净，汆烫捞起。红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。
最好的丰胸产品中丰胸食物、丰胸水果营养吸收有限，食物丰胸，虽然它们对丰胸有一定的帮助，但效果甚微，加上过程漫长，所以只能作为丰胸的一个辅助手段。想要快速丰胸，可以结合按摩和丰胸精油一起，达到更好的效果。
