今天的生活中痘痘总是和上火联系上，按时休息，调节饮食就好，暂时不需要项目术式的介入。那么，上火了脸上长了很多痘痘应该怎么调理呢?下面就来了解一下吧!
1、青春痘患者应注意饮食的均衡性，建议患者少食油腻性食物，如肥肉、奶油、鱼油、动物大脑或煎炸食物，辛辣食物如(烈酒、浓茶、咖啡)等、以及巧克力、糖果，糕点食物，多吃清淡可口的食物，适当补充维生素和微量元素，多吃新鲜水果、蔬菜，护理大便通畅。
2、多饮水，饮用足量的水才能护理肌肤光泽、滋养、促进废物的排泄。这是青春痘饮食注意事项中非常严重的一点。
3、多食含有维生素A和维生素B食物如：胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏、内脏、瘦肉、乳类、蛋类、绿叶蔬菜。
4、青春痘饮食注意事项还包括多食含锌、钙、铁等维生量元素的食物，如：海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、金针菇等。
5、患青春痘的患者大多肺胃积热，又多食清凉祛热，生津润燥的食物有利于康复，如：蘑菇、芹菜、油菜、菠菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、黄豆、豆腐、西瓜、梨、山楂、苹果、瘦猪肉、鱼肉、鸭肉等。
温馨提示广大求美者：以上就是关于“上火了脸上长了很多痘痘应该怎么调理呢?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
