很多求美者都渴望自己能有性感动人的身材。众多爱美的女士因为胸部萎缩、扁平、下垂，这些胸部问题让不少女性羞于启齿。就算是想丰胸，也不敢咨询姐妹们什么方法丰胸结果最好。就是因为害怕别人异样的目光，可是并不了解什么方法丰胸结果最好的我们该如何解决羞于启齿的胸难题呢？下面就让我来带领大家一起来详细的了解一下丰胸有哪些副作用！
一、按摩
按摩能够疏通人体穴位，让血液循环特别畅通，这也是按摩成为自然丰胸的最好方法的缘故所在。
左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作以后，在用两手轻轻拍乳房下半部，反复该动作十五次，然后换手。
二、饮食
女士节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会引起胸部缺少营养，自然就不能实现再次发育，因而建议女士朋友最好不要节食。与此同期在饮食方面，还要加强营养，例如多食用一些豆奶蛋白质高的食品以及锌铬含量比较高的食品，这类食品能够促进人体性征出现，同期更能够造成严重的元素。
除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食品，每日来一碗雪耳炖木瓜或是是黄豆花生红枣猪蹄汤，不光补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同期更能让皮肤特别光滑、有弹性。
三、运动
1、握拳式美胸法
（1）、两手握拳，手肘弯曲，然后与肩部同平
（2）、双臂向中间收拢，使得拳头和肘关节相互贴近，然后打开，恢复到原始状况。
2、毛巾丰胸法
（1）、将毛巾卷起来，然后高举过头顶
（2）、左手维持直立，右手弯曲，两手拉紧，向左方拉动毛巾，以后换方向，每次坚持十五次，反复三组。
在这里提醒各位求美者，选择正规的医疗机构安全变美，放平心态，不盲从，认真做好术前术后护理工作，你在变美的路上将一路畅通。
