脸上长痘痘后对于男孩和女孩而言，都比一件比较难以接受的事情，也是不少的求美者都还会出现的面部皮肤难题。痘痘的存在令人非常苦恼，不少人面部的痘痘处理不善便会在脸部留下痘印和痘坑，各种有碍面部的颜值。那么，如何祛痘和痘印最好呢?下面就带您一起来了解一下。
直接我们从饮食上面注意，减轻痘痘的发生：
1、酸奶
酸奶是阻止长痘痘以及痘痘恶化的好食品，因为酸奶所特有的乳酸菌能调节肠胃功能，促进大肠蠕动，解决便秘难题。
2、蔬菜瓜果以及别的食品
锌元素和维生素b6能有效抑制皮脂释放，减轻痘痘出现，而苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等含锌则较多，含维生素b6较丰富的食品有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。
蔬菜瓜果富含各种维生素，而维生素a是阻止角质层叠化的严重元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减轻酸性代谢对表皮的侵蚀，起到有效控制痘痘恶化。
水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a。
3、多喝水
多喝水、多吃青菜，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。
其次，经过一些平时生活中的祛痘小方法，祛除痘痘：
一、早上洗脸的时候在洗脸水中加点白醋，这时候就不要用洗面乳了;夜晚洗干净脸以后，才能用一小撮盐加点水在痘痘出现的位置揉搓，直到感觉有些疼的时候用清水冲洗干净，然后让它自然晾干，关于祛痘很有帮助的呦。
二、用刀把仙人掌切开取其汁液涂在面部，15分钟后用水洗净，祛痘结果仍是不错的，不过要坚持呦。
三、把苹果切成薄片状，用热水冲泡至发软，然后贴在面部，二十分钟后取下用温水洗净，有空闲功夫的你不妨才能试试。
四、大家都知道，蜂蜜具有排毒的功能，平时多饮食一些蜂蜜关于祛痘也是很有帮助的。
五、鸡蛋清和牛奶搭配，维持皮肤水水嫩嫩。
最后，经过以上方法祛痘结果不满意的话，还才能经过激光祛除痘痘：
激光祛痘印是因人而宜的，主要适应人群是：
1、植皮后的疤痕环状。
2、线状疤痕、凹凸不平的缝合疤痕。
3、小面积萎缩性疤痕(直径1厘米上下)。
4、点状凹陷性麻坑(痤疮坑、水痘印、药物腐蚀遗留坑等)。
5、小面积增生性疤痕(5厘米上下)。
6、赘状疤痕等。
温馨提示广大求美者：以上就是关于“如何祛痘和痘印最好呢?”的阐述，在手术前选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，同时做好术前术后准备，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
