瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?其实对于这个问题是今天生活中多数女孩子们都比较注意问题，其中有人也是非常之注意平时生活中应如何运动，那么，瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?下面就来了解一下吧!
瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?瘦掉小腿脂肪的运动
沐浴后拍打小腿
瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?沐浴后全身放松坐在地下，然后膝盖弯曲，双脚着地，接着用左手扶住小腿，右手轻轻拍打，这个运动可以帮助打松小腿部位的脂肪，帮助燃烧小腿脂肪，最后两腿交替进行10分钟。
脚踝来回旋转
瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?身体坐在椅子上，注意背部不要靠着椅背，然后将右腿搁在左腿上，同时双手握住右脚脚踝来回旋转，最后两腿交替再进行10分钟。
提起脚跟停顿
瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?首先身体保持挺直的姿势，双脚着地站立，然后将双脚的脚跟慢慢向上提起，注意上升的过程中身体要和腿部保持直立，直到停顿30秒之后再回到起始的位置，重复动作20次。
毛巾压脚掌
瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?首先躺在地上，将脚向上伸直与身呈90°，然后用一条长形毛巾跨过脚背，接着两手伸直，踮高脚尖，同时两手用力将毛巾压下，注意脚掌也要同时压下，并保持手部与脚部伸直，最后重复动作40次即可。
温馨提示：上述就是关于“瘦肚子瘦腰瘦腿平时要怎么做?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
