很多没有生理卫生常识的女性在穿衣着装过于紧束，尤其在乳房发育期穿衣服过紧，会影响乳房特别是远端乳头的正常血流供应和正常的生长发育，就很容易导致乳头凹陷。而文胸使用不当，比如文胸太小将胸部束得过紧；或者是少女的乳房还未显露就急于将其束紧，也就是说乳罩使用过早，影响到乳房正常的生长和发育，都会引起乳头凹陷。
不要小看乳头凹陷，它有可能为良性病灶，但也有可能是恶性表现，其关键是乳头凹陷时间的长短，若是自很久以前即发生乳头凹陷的现象，则多半为良性，只需定期观察凹陷情形有无明显改变即可；对于后天性的乳头凹陷，千万不要轻视，应到专科医院就诊并作相关检查，如：乳腺B超、乳腺X线摄片等，以排除乳腺癌的可能性。还有一种情况：乳头周围皮肤反复出现湿疹、皮肤瘙痒，经久不愈，应考虑派杰氏病的可能，此为一种特殊类型的乳腺癌。
1.乳头凹陷危害很多
首先，乳头凹陷有碍健美和影响哺乳。其次，由于乳头凹陷，哺乳时乳头往往要被强行牵拉出来，此时乳头非常娇嫩，一旦碰撞，极易损伤、破裂和出血，可造成乳头乃至整个乳房感染，最终发生乳腺炎。三是乳头是女性非常重要的性敏感点，许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦凹陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。所以，也不能轻视。
2.及早矫正乳头凹陷
根据不同情况可以选用如下几种方法矫正凹陷的乳头。一是手牵拉法。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。三是用乳头矫正器治疗乳头平坦或凹陷。
