瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿？

　　瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?其实在我们出生后，几乎所有婴儿都是呈O型腿，小孩不注意走路姿势的话，双膝就很容易往内弯曲，形成X型腿。但长至成人后，不少人由于生活习惯，腿型也慢慢转变，出现O型腿、X型腿，其实也不是不能矫正的，只要努力坚持做瘦腿操，瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?下就来了解一下吧!

　　矫形瘦腿操

　　瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?

　　瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?以左侧身为着地点躺卧于地上，左腿屈膝，小腿与大腿成90度地收拢在身后，右脚脚趾触地，左臂屈肘收拢，支撑头部，右手屈肘，上臂与下臂成90度，手掌着地，腰部往下压。

　　瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?保持左腿、左臂、右臂、上身等姿势，右腿往上抬高，与左腿拉开距离，同时右脚掌往反方向压下，保持姿势5秒，并左右各重复7次。

　　温馨提示：上述就是关于“瘦腿操怎么能变又瘦又长的大长腿?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。