双眼皮术后吃哪些食物有助于恢复呢？

　　双眼皮术后吃哪些食物有助于恢复呢?双眼皮手术是众多整形手术之非常普遍的一种，有很多朋友已经通过双眼皮手术拥有了迷人的双眼。双眼皮手术虽然只是一个小手术，但是，受术者的元气也会受到一定的损伤。要想快速恢复元气，求美者一定要从饮食方面入手。那么双眼皮术后吃哪些食物有助于恢复呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　双眼皮术后吃哪些食物有助于恢复呢?

　　摄入矿物质锌会加速伤口愈合。因此，应该每天补充1—3次的硫酸锌或葡萄糖酸锌，每次200—220毫克。同时建议补充10微克的维生素D，尤其对于体内维生素D含量较低的老年人来说，也有利于伤口愈合。

　　首先，在吃的上我们应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。因此，即便简单到一碗面条、一 片奶酪、一个三明治，只要保证每顿饭有上述两类食物，就会很有效。

　　其次，新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止 手术后的便秘有好处。维生素C，β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。胃口不好，可以尝试每天吃5餐。在两餐之间吃水果， 哪怕只是半个苹果，或者在午饭或晚饭时增加一些蔬菜。下午还可以喝一些自制的汤，如韩国大酱汤、什锦蔬菜汤、蘑菇玉米汤等，以在两餐之间补充体力。病人还可以常备一些巧克力和坚果类食品，休息时吃上一点，也能为身体提供能量。

　　矿物质锌具有促进伤口快速愈合的功效，所以，求美者在双眼皮术后不防可以喝一些含有锌元素的口服液，比如硫酸锌或者葡萄糖酸锌等等。除此之外，足够的蛋白质可以帮助机体快速修复，所以，求美在术后最好可以多吃一些富含蛋白质的食物。

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