保鲜膜包腿刮痧可以瘦腿吗?假如女士朋友的小腿比较粗壮的话，那么不光夏天穿裙子不好看，冬天也穿不了短靴。一些女士朋友发现自己参加不少体育锻炼以后，腿部也没有瘦下来，甚至还会愈来愈粗壮，保鲜膜包腿刮痧可以瘦腿吗?一起来看一下吧!
保鲜膜包腿刮痧可以瘦腿吗?有些女士朋友的腿部摸起来比较柔软，腿部用力的话没有鲜明的肌肉感，这类女士朋友一般不爱参加体育锻炼，爱好吃一些零食。此种类型的我们不建议大家利用刮痧的，大家应该参加一些体育锻炼，而假如属于肌肉类型的话，那么一般肌肉曲线比较鲜明，按压腿部才能鲜明感觉到肉很硬，这类女士朋友则才能适当地利用刮痧的。
保鲜膜包腿刮痧可以瘦腿吗?我们先在腿上涂抹一些比较润滑的油，女士朋友坐在床上或是沙发上，腿自然弯曲来，让小腿处在最放松的状况，然后用刮痧板从膝盖到脚跟，每日花二十分钟上下。从膝盖弯根做起向下刮，每次只能刮一个方向，千万不能像沐浴一样来回的刮，假如大家有水肿或是静脉曲张疾病的话，那么必需从下往上光，因为这样才能起到改善血液循环的功能，假如没有这些症状，那么两个方向都才能。
保鲜膜包腿刮痧可以瘦腿吗?在刮的时候，大家一定要相对大力度。只要自己才能承受，力气越大越好。不太大家要注意的是，在刮之前一定要涂抹一些具有润滑作用的油，例如橄榄油和精油等，在发完以后，大家必必要用餐巾纸把没吸收的油擦拭干净，结束以后要喝一杯热水，这样才能适当的补充消耗的水分，更能促进新陈代谢，帮助代谢物的排掉，在刮痧的时候，大家不要着凉，刮完以后也不要碰冷水，也不要急着去沐浴。
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