长时间站立着会瘦腿吗?巨大的生活压力让不少人都出现了压力型肥胖，尤其是常常坐办公室的白领一族，腿部的脂肪更是明显，其实，想办法减轻内心的压力和消除疲劳，也是可以帮助你瘦腿的哦，长时间站立着会瘦腿吗?下面就来了解一下吧!
长时间站立着会瘦腿吗?肌肉放松
Step1
先仰躺，双手掌心朝上自然张开，双脚则张开略宽于肩或与肩同宽。
Step2
边吸气边抬起腰部，下巴与胸口保持距离，停留5~10秒并且保持自然呼吸，最后边吐气放松边缓缓放下腰部。重复动作3~5遍。
长时间站立着会瘦腿吗?活动手脚
Step1
把双手手掌和脚趾快速紧握、张开、紧握、张开，共握3~5下。
Step2
再将双脚张开与肩同宽，两脚脚掌向外打开，做3~5次。
长时间站立着会瘦腿吗?扭转关节
1.平躺在瑜伽垫上，双手交握贴于后脑，双脚曲膝踩在瑜伽垫外两侧。
2.吸气后吐气，上半身不动，向左扭腰，左右膝盖贴地，左右做3~5回。
长时间站立着会瘦腿吗?加速循环
1.仰卧手放身体两侧、双脚曲膝，一脚上抬90度，脚掌与小腿垂直，膝盖也要伸直。
2.将另一脚也抬起，双脚与地面成90度，脚尖指向自己，保持姿势呼吸20秒，放下后重复3遍。
温馨提示：上述就是关于“长时间站立着会瘦腿吗?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
