什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?瘦肚子不成，反而长了不少赘肉，尤其在夏季到了别人都在大方的露肉但是碍于肚子上的赘肉太多你只能穿的严严实实的，其实长小肚子的原因很多，5个平时不正确的坐姿也会让肚子上的赘肉堆积，什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?下面就来了解一下吧!
一、长期低头打电脑、玩手机
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?长期低头打电脑、玩手机身体向前弯、驼背这些动作长期以往会使得肩颈过度紧绷，导致腰酸背痛、腰椎负担加重，长期如此不但会让肚子上的赘肉越来越多而且危害身体健康。
建议：玩电脑玩手机的时候坐的时候臀部要坐到底，背部平贴椅背，双腿不要翘着二郎腿，要平方在地面上，两肩保持放松。
二、长时间侧头
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?长时间侧头也是错误的，讲电话的时候将电话架在肩膀上侧着头肌肉会因为过度用力收缩，颈椎很容易受伤。平时侧着身子在沙发上做或者是侧着身子睡着了长期间这样的话很容易导致椎间盘或者是关节的退化。
建议：讲电话的时候尽量不要架在肩膀上来将，最好是戴上耳机或者是将讲电话的时间缩短，不要超过半个小时以上。
三、坐时身体往前倾或背后悬空
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?坐时身体往前倾或背后悬空至少有99%的人会犯的，很多人都喜欢瘫软的坐在沙发上面，坐时身体往前倾或背后悬空这种不良的坐姿会对腰椎产生很大的负担，长期如何腰部的赘肉怎么可能不堆积呢?
建议：坐的时候要端庄坐姿，将臀部坐到底，背部平椅背，双脚要平放在地面，椅子太高的话要选择一款低一点的椅子来坐或者是加一个小板凳垫脚。
四、弯腰驼背站、走
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?很多人喜欢弯腰驼背站、走，经常驼背的人身体为了平衡肚子就一定会凸出来。
建议：端正自己的坐姿和站姿，平时尽量改掉驼背的坏毛病，如果工作需要久坐的话可以在脚下放一个小矮凳，两脚轮流踩在上面，调整坐姿，避免长时间弯腰驼背。
瘦肚子的最快方法
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?想要肚子上的赘肉远离你除了日常端正坐姿以外还需要适量的运动来减肚子。主妇网的 教你3个瘦肚子最快最有效的运动。
瘦肚子的最快方法一：燃脂“小动作”
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?运动才是最好的辅助，多运动能够促进腹部脂肪的燃烧，平时多做一些臀部和腿部运动，能够有效燃脂减肚子。有兴趣的话还可以多练习瑜伽或者是多做伸展运动，将下半身的肌肉锻炼的更加紧一些，性感的小蛮腰离你也就越来越近了。
瘦肚子的最快方法二：仰卧起坐
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?平时多做仰卧起坐能够很好地锻炼上腹部的肌肉。每次100个左右的仰卧起坐，一周2-3次长期坚持肚子上的减掉赘肉再也不是难题。
瘦肚子的最快方法三：靠墙站
什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?每天晚饭后半个小时后靠墙站能够有效减去肚子上的赘肉。身体靠墙站，臀部夹紧，整个背部紧贴墙壁，臀部、背部、腿部、腰部和头都尽量贴近墙面，一直坚持到后腰酸痛后停止，休息片刻继续坚持，每次15分钟，每天坚持，只要1周就能够明显见效。
温馨提示：上述就是关于“什么坐姿不瘦肚子还会长赘肉?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
