什么操可以减肚子用椅子合适吗?每天都在办公室长时间坐着工作的女性而言，偶尔起来活动一下也是很有需要的。同时简单有效，不占空间不占时间，椅子减肥操，是在办公室的减肥必备技能!那么，什么操可以减肚子用椅子合适吗?下面就来了解一下吧!
什么操可以减肚子用椅子合适吗?
1、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，右手弯曲手肘从椅背后环抱椅子，手掌抓住椅背的左上方，然后上半身向左边扭，左手放下置于右腿的外侧，动作持续20秒。什么操可以减肚子用椅子合适吗?
2、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，双手弯曲手肘，手掌放在后脑勺处，两手手指间相互交叉，微微用力把头部往下压，闭上双眼，动作持续20秒。什么操可以减肚子用椅子合适吗?
3、坐在椅子上，背部挺直几乎与椅背贴近，双腿自然踩在地上，双手垂直往上伸，两手掌心向上叠放在一起，挺胸收腹，眼睛看着前方，动作持续20秒。什么操可以减肚子用椅子合适吗?
温馨提示：上述就是关于“什么操可以减肚子用椅子合适吗?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
