什么操可以减肚子呀?瘦肚子其实在一天之中很多时间都是可以的，而且当你每天做在办公室里，肥肉最容易堆积了，又没有时间去健身，怎么办?别急，只要每天花10分钟的时间做哑铃减肥操，简易的运动可以帮你加快燃烧脂肪，什么操可以减肚子呀?找回苗条S曲线。
什么操可以减肚子呀?俯身划船哑铃操
什么操可以减肚子呀?呼吸：向心收缩时呼气，离心收缩时吸气。
运动次数：10-12次为一组，做三组。
step1 站立，双脚分开与髋部同宽。什么操可以减肚子呀?双手握哑铃与肩同宽置于身前。
step2 腿部微曲，躯干适度前倾，面部不超过膝盖。什么操可以减肚子呀?
step3 收缩背阔肌，将上臂上拉，把哑铃尽量拉高，静止一秒钟，什么操可以减肚子呀?让哑铃徐徐下降到两臂完全伸直，下垂。反复。
温馨提示：上述就是关于“什么操可以减肚子呀?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
