看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?瘦腿的事情是今天的生活中是比较关键的，其中有人更是为了这种方式而不断学习自身的技能。而那么，看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?下面就来了解一下吧!
美腿秘技一：每天抬腿30分钟，“萝卜”不见了看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?
方法：平躺，双脚垂直靠墙举直，腿紧贴墙，至少抬腿30分钟，理想状态是腿麻后才放下。
美腿有秘技
美腿秘技二：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?
方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
美腿秘技三：热水泡脚，杜绝双腿老化看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?
方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
美腿秘技四：简单美腿运动，效果看得见看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?
瑜伽美腿法
运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二：双腿平举(脚下不可垫东西)，脚尖往上翘再打直，左右各16次。
美腿秘技五：去角质、擦乳液，防止粗后跟看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?
方法：平日勤劳去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
温馨提示：上述就是关于“看起来特别丑.怎么瘦腿我的腿特别粗有秘技吗?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
