吃什么水果能去黑眼圈?有黑眼圈的话，人们都希望能够去除，食疗去黑眼圈的方法是最多人询问的，其中很多人都希望能够吃水果去黑眼圈，因为水果每个人都喜欢吃。那么，吃什么水果能去黑眼圈?关于这个问题，下面就让我们一起了解一下吧。
吃什么水果能去黑眼圈?
整形美容医院专家指出，黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。 良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一，合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键，因此，正确的饮食指导也是非常必要的。
1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
2 、每天喝一杯红枣水。有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3 、早上喝一标萝卜汁或番茄汁其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4、多喝清水。有效地将体内废物排出， 减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮 8 杯。
5、缺乏粉质、铁质及维他命C ，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。 吃这些蔬菜水果能缓解黑眼圈 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。
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