吃什么水果去黑眼圈呢?黑眼圈困扰着很多人，人们若是晚上休息的不好早上起来就会发现自己是熊猫眼，十分影响美观，这种暂时性偶然性出现的黑眼圈其实是很容易去除的，但是还有的是人永久性的黑眼圈，这种的在去除的时候就有难度了，那吃什么水果去黑眼圈呢?下面就让我们一起了解一下吧。
吃什么水果去黑眼圈呢?
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
芝麻，芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。
胡萝卜，除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。
导致黑眼圈出现的原因是很多的，不同原因诱发的黑眼圈在治疗的时候其方法是不一样的，为了防止黑眼圈的出现，人们在日常一定要注意科学合理的饮食，不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠时间，切记不要熬夜，否则就很容易出现黑眼圈。
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