蔬菜减肥能瘦多少斤?这种的减肥方式在今天的生活中是非常多见的，也是受到城市男女喜爱的一种方式，对于这样受欢迎的方式也是比较多见的，而那么，蔬菜减肥能瘦多少斤?下面就来了解一下吧!
蔬菜减肥能瘦多少斤?第一天
早餐：10个蒸饺+一杯无糖豆浆
午餐：一碗糙米饭+一条蒸鱼+一盘蔬菜
晚餐：一个玉米+一盘鸡胸肉
宵夜：一条苦瓜
ps：第一天你会觉得好难吃，超级苦，但是坚持就是胜利哦!
蔬菜减肥能瘦多少斤?第二天
早餐：一杯酸奶+2片全麦面包+苦瓜一根
午餐：一笼包子+一杯酸奶
晚餐：半条蒸鱼+一碗排骨汤
ps：你没第一天痛苦，但是还是难以下咽，坚持。
蔬菜减肥能瘦多少斤?第三天
早餐：一碗面条+一个鸡蛋
午餐：2个红薯+一杯酸奶+一根苦瓜
晚餐：一碗炸酱面
ps：比前两天好太多，但是还有点不习惯
蔬菜减肥能瘦多少斤?第四天
早餐：一杯牛奶+一个苹果
午餐：一碗糙米饭+一盘蔬菜
晚餐：一个梨子+一根黄瓜
ps：单吃黄瓜没那么难受了，但是还是有点恶心啊!
蔬菜减肥能瘦多少斤?第五天
早餐：一杯牛奶+2片全麦面包+8颗圣女果
午餐：一碗饭+若干炒菜。
晚餐：一碗饭+若干炒菜+一碗汤+一根黄瓜
ps：还是那么苦，但是肚子小多了
蔬菜减肥能瘦多少斤?第六天
早餐：面包火腿各3片
午餐：一碗饭+若干炒菜
晚餐：一碗西红柿面+一根黄瓜
ps：腰围一量，足足少了4厘米
蔬菜减肥能瘦多少斤?第七天
早餐：没吃
午餐：一碗西红柿面
晚餐：一个红薯+一根黄瓜
ps：吃起来感觉舒服多了，顺利多了!
温馨提示：上述就是关于“蔬菜减肥能瘦多少斤?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
