一周经期减肥食谱有效果吗?一个月内只能用一次，只要你完全照着上面的做，相信我，一个月内绝对会瘦个10斤以上，这个经期减肥食谱跟以前的经期减肥方法有所不同，一定按照上面 饮食顺序进食，绝对不能对调!不然是毫无减肥效果滴!一周经期减肥食谱有效果吗?下面就来了解一下吧!
第一天
一周经期减肥食谱有效果吗?你可以随便吃水果，但是只能吃水果，香蕉除外!
第二天
一周经期减肥食谱有效果吗?这一天只能吃蔬菜，但是只能吃水煮蔬菜，不要加任何的盐和油分哦!
第三天
一周经期减肥食谱有效果吗?水果和蔬菜随便吃!
第四天
一周经期减肥食谱有效果吗?这一天你只能吃香蕉，但是不能超过6根，渴了的话就喝脱脂牛奶和水。
第五天
一周经期减肥食谱有效果吗?这一天你只能吃牛肉
第六天
一周经期减肥食谱有效果吗?可以吃牛肉和蔬菜
第七天
一周经期减肥食谱有效果吗?可以吃红米和蔬菜
温馨提示：上述就是关于“一周经期减肥食谱有效果吗?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
