西红柿减肥食谱如何瘦?瘦身最好的方式是今天生活中比较关注的问题 ，而且有很多女孩都是比较在意的问题，其中这个西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。所以，很多瘦身人士都喜欢利用西红柿来做成减肥食谱帮助瘦身。西红柿减肥食谱如何瘦?下面就给大家分享两款西红柿减肥食谱，能轻松吃出好身材哦!
西红柿减肥食谱如何瘦?食谱一：西红柿玉米比萨
西红柿减肥食谱如何瘦?把一勺糖融在一碗温水中，冷置5分钟。然后加上1/4杯面粉和盐，不断搅拌，使之结成一块。把面团放在大碗里，涂上食用油。放在锅里煎，火势不要太大，煎30分钟。然后盖上盖子，让面团静放15分钟。
西红柿减肥食谱如何瘦?当面团的外层皮出现硬壳的时候，在表面撒上玉米粒，文火煎5分钟。然后捞起来。
在成型的比萨饼上面均匀地放切片的西红柿，加上香菜碎末和干奶酪，烘焙5分钟后完成。
可以分成8份，每一份含有150卡路里，6克脂肪，1克纤维和9克蛋白质。
西红柿减肥食谱如何瘦?食谱二：腌制西红柿
西红柿减肥食谱如何瘦?把橄榄油放在锅里加热，加汝一勺大蒜、半勺茴香、半勺红辣椒粉。
西红柿减肥食谱如何瘦?加上酸醋和糖，倒到锅里面，加热3分钟，使糖完全融化，然后稍稍放凉。
西红柿减肥食谱如何瘦?把以上制好的酱料装在一个罐子里，然后放进三个已经切块的西红柿，然后放进冰箱里冷冻4个小时。可以分成6份，每份含有77卡路里。3克脂肪，12克碳水化合物和1克纤维。
温馨提示：上述就是关于“西红柿减肥食谱如何瘦?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
