减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?这件事情是当下人们较为关注的事情，而且当往往很多 都会在晚餐大吃一顿，其实这是不可取的，减肥应该要少吃多餐，下面就给大家推荐10款减肥粥，不妨自己DIY哦，让你清除毒素一身轻哦!减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?
蜂蜜粥
减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?将白米洗净后装入锅中，然后加入适量的清水熬成白米粥，待熟时加入适量的蜂蜜，再煮二分钟即可。蜂蜜粥可以作为晚餐主食食用。能润肠通便，有效帮助便秘型肥胖人士减肥成功。
香蕉粥
减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?大概两只香蕉即可，先将香蕉去皮，放入碗中捣成泥状。然后熬一锅白米粥，待熟时加入香蕉泥和白糖。香蕉粥也可以当做减肥主食吃，大家都知道香蕉有减肥效果，而香蕉粥更有清热润肠和润肺止咳的功效。
鲜葵粥
减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?先将葵菜洗净后切成细丝状，然后用大米熬煮成白米粥，待熟时加入切好的葵菜，再煮二分钟即可。鲜葵粥有清热润肠和凉血解毒等功效。非常适用于胃肠积热所致的大便秘结，能帮助便秘型肥胖人士减肥成功。
土豆粥
减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?先将土豆去皮洗净后，切成小块状，然后与白米一起放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥。可益气健脾，解毒通便。也可以当做减肥晚餐食用。
温馨提示：上述就是关于“减肚子食谱一周瘦10斤怎么做?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
