男生瘦小腿运动有什么?瘦小腿不仅是女生塑型的手段，也是男生关乎的方式，对于瑜伽这种方式也是非常适应男生的，那么，男生瘦小腿运动有什么?下面就来了解一下吧!
男生瘦小腿运动有什么?脊椎扭转式减肥瑜伽
在两膝间夹砖，能加深腰部扭转幅度、稳定动作，可防止腹部肥胖，并紧实腹肌、大腿内侧，使腰部纤瘦、雕塑侧腰曲线。同时改善肠胃问题，增加脊柱的活动度，纾缓下背痛，并可强化肝脏、脾脏，刺激胰脏腺体，对糖尿病患者而言，这样的深度扭转是非常有用的练习。
男生瘦小腿运动有什么?建议次数：每回5个呼吸上下做8次
男生瘦小腿运动有什么?瑜伽砖位置：两膝之间
男生瘦小腿运动有什么?瑜伽砖功能：稳定双脚
启动脉轮：脐轮
可替代物品：卷筒浴巾
男生瘦小腿运动有什么?两腿夹砖
仰躺于软垫上，双膝弯近胸口，两膝夹住瑜伽砖。双手往左右两侧伸直贴平于软垫上。
温馨提示：上述就是关于“男生瘦小腿运动有什么?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
