瘦小腿瑜伽怎么做呀?对于这件事非常被喜爱的方式，其中有不少姑娘在做运动的时候都会担心小腿长肌肉，导致腿部线条不好看，那就来做瘦腿瑜伽吧，不只呢个瘦腿，还能塑造漂亮的腿部肌肉线条。瘦小腿瑜伽怎么做呀?下面就来了解一下吧!
三角转动式
瘦小腿瑜伽怎么做呀?自然站立，两脚宽阔分开;深吸气，举手臂与地面平行，双膝伸直，右脚向右转九十度，左脚转六十度。呼气，上体左转，弯曲躯干向下，右手放于两脚之间;右手臂与左手臂呈一竖线，双眼看左手指尖。伸展双肩及肩胛骨，保持10～30秒;吸气，先收双手，再收躯干，最后两脚收回。然后换方向进行。
鱼式
瘦小腿瑜伽怎么做呀?平躺，双腿伸直并拢。吸气，拱起背部，把身体躯干抬离地面，胸口上顶，抬头，轻轻地让头顶紧贴地面。双臂伸直，呈合十状，双脚同时抬离地面。
骆驼式
瘦小腿瑜伽怎么做呀?采取跪姿，双脚分开，膝盖弯曲成直角，肩膀向后靠，直至左臂伸直。左手触碰左脚脚踝，右臂伸直指向背部后方，头部向后仰，将胸部挺起来。
温馨提示：上述就是关于“瘦小腿瑜伽怎么做呀?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
