瘦小腿瑜伽一般怎么做?瑜伽是现代城市生活中女孩子较为喜爱运动方式，而且经过这些方式可以很好的塑型。其中女孩子是非常受欢迎的方式。那么，瘦小腿瑜伽一般怎么做?下面就来了解一下吧!
一、椅上转身式减肥瑜伽
瘦小腿瑜伽一般怎么做?动作要领：
瘦小腿瑜伽一般怎么做?正坐于椅上1/2或1/3处，腰背挺直，左手置于椅背，右手置于左椅侧，上半身向右扭转。完成后，换边再做。
瘦小腿瑜伽一般怎么做?消除腹部赘肉，缓和颈肩及背部酸痛，防止胀气、便秘。
腰部是女性曲线最关键的部位，想要拥有水蛇腰，下面的三式减肥瑜伽专门针对瘦腰，很值得一试哦。
二、蝗虫式瑜伽
动作要领：
瘦小腿瑜伽一般怎么做?俯卧，双脚并拢，腿部伸直撑地，双手置于大腿面下方，下巴着地，背部打直。
瘦小腿瑜伽一般怎么做?慢慢抬起右脚离地，并保持右腿伸直，右脚面绷直。
放低右脚，同时抬起左脚，双脚并拢架空，重复多次。
温馨提示：上述就是关于“瘦小腿瑜伽一般怎么做?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
