瘦小腿瑜伽情侣怎么做?对于白领们来说，每天坐在电脑旁，最容易发胖的部位莫过于腰腹部了，那么，该如何让腹部更纤细，下面， 瘦小腿瑜伽情侣怎么做?下面就来了解一下吧!
瘦小腿瑜伽情侣怎么做?
1.身体坐直，收腹挺胸，双臂往两侧伸直，与肩同高，双腿伸直紧贴地面，两小腿处放一个小球，两腿轻轻夹着小球
2.上半身慢慢往右后方扭转，眼睛始终看着右手方向，注意转的过程中双腿始终以同样的力度夹紧小球，不可离地
3.停留十秒后回到动作1.重复4次后换左边再重复做4次
瘦小腿瑜伽情侣怎么做?
情侣瑜伽的最精妙之处在于：并不是随便什么人都可以共同练习，也并不是任何伴侣都愿意陪你共同练习。当你的TA愿意与你一起练习，那已经证明了你的幸运和幸福。在情侣瑜伽的练习中，没有情话，但爱意在却眼神中流动。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。
温馨提示：上述就是关于“瘦小腿瑜伽情侣怎么做?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
