瘦小腿瑜伽有哪些?小腿不同于大腿的形态，大腿以脂肪居多，小腿则是以肌肉居多，对于当下受欢迎的方式之一，那么，瘦小腿瑜伽有哪些?下面就来了解一下吧!
瘦小腿瑜伽有哪些?双手环握式瑜伽
瘦小腿瑜伽有哪些?目标部位：肩部和胸部
①站直，膝盖微微弯曲，收紧腹部，背部伸直
②胳膊伸向正前方与肩膀平行
③胳膊转向后方，使十指交叉
④肩膀向后靠，扩展胸部，双手环绕身体后方
⑤保持一分钟，并做深呼吸
瘦小腿瑜伽有哪些?有一句俗话说得好：要想腰细，就得靠饿。当然也没有要你顿顿饭都不吃挨饿了。不过少吃点可真的是细腰的最简单方法哟。
瘦小腿瑜伽有哪些?三角的姿势
瘦小腿瑜伽有哪些?排出腹部的废气与 毒素 ，让鼓起的 小腹 平坦
瘦小腿瑜伽有哪些?双腿张开，让双腿与地面呈现出等边三角形，将手放在大腿的位置，右腿的脚尖往外侧张开并笔直站立;
瘦小腿瑜伽有哪些?从鼻子开始吐气并将右手往侧面伸直。接下来一边吐气一边将身体往右下方倒下。相反侧也进行1-2次相同的动作。
温馨提示：上述就是关于“瘦小腿瑜伽有哪些?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
