减脂的减肥食谱都有什么呀?这个事情对于爱美者而言是非常关注的方式之一，是现代多数女孩子喜爱的方式之一，对于这种减肥的方式是当下效果见效快的方式之一，那么，减脂的减肥食谱都有什么呀?下面就来了解一下吧!
减脂的减肥食谱都有什么呀?三丝掐菜：
1、绿豆芽掐去两头，青椒去籽洗净，切成细丝。竹笋切成丝，葱、姜切成末。
2、取锅上火，倒入油烧热。先将青椒、笋炒煸一下，再放入豆芽、葱、姜、盐，用料酒煸烧均匀，完全炒熟时，加稍许醋即可。
减脂的减肥食谱都有什么呀?丝瓜炖豆腐：
1、将豆腐洗净，切成2厘米见方的块，用开水焯一下，用冷水浸凉、去水;用刀刮净丝瓜外皮，洗净，切块。
2、油烧至六、七成热，倒入丝瓜块煸炒至发软，加入鲜汤、酱油、盐、葱花，烧开后滚上两滚，放入豆腐块，改用小火炖约10分钟，见豆腐鼓起，汤剩一半时，转用旺火，加入味精拌匀，淋上香油，即可出锅食用。
减脂的减肥食谱都有什么呀?燕麦片粥：燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用。
温馨提示：上述就是关于“减脂的减肥食谱都有什么呀?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
