排毒的减肥食谱如何吃呀?减肥这件事是爱美的女孩子非常关心以及关注的事情，其中有很多人对这个种方式非常欣赏，而且有着良好的效果。那么，排毒的减肥食谱如何吃呀?下面就来了解一下吧!
day 1:
排毒的减肥食谱如何吃呀?早上喝一杯酸奶，虽然不能吃肉类和淀粉，但是要摄入蛋白质，可以用豆腐和鸡蛋代替。
day 2：
排毒的减肥食谱如何吃呀?早上喝一大杯苹果苦瓜汁吧。为了更有营养，你可以再加点胡萝卜，午餐用简单的凉面代替，晚上吃一个地瓜就OK。
day 3：
排毒的减肥食谱如何吃呀?早餐吃两片面包+一个鸡蛋;中午就吃点生菜沙拉解决。晚上实在HOLD不住，吃了块牛排，但没有吃淀粉，罪恶感油然而生啊。后来逛了两个小时的街，不停暴走，应该消耗了蛮多热量吧!
day 4：
排毒的减肥食谱如何吃呀?早餐主打是“坚果”们，考试前可以多吃这类食物哦，减肥又健脑，超值哦!
day 5：排毒的减肥食谱如何吃呀?
早餐：水果+牛奶，看着都有好心情。
午餐：中午吃的是鸡脚(胶原蛋白多多，让你的皮肤Q起来)。
晚餐：3个韭菜水饺，嘿嘿，还偷拿了一个豆干吃。
day 6：排毒的减肥食谱如何吃呀?
早餐：七颗葡萄(大姨妈来的时候吃最好，可以补血(
午餐：素食，各种蔬菜和水果
晚餐：没有什么食欲，只吃了一根香蕉。
day 7：排毒的减肥食谱如何吃呀?
早餐：水果大餐+牛奶，
中午：水煮很清淡，豆腐、粉丝、金针菇，维生素超丰富。
晚餐：一大盒的生菜沙拉作
温馨提示：上述就是关于“排毒的减肥食谱如何吃呀?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
