简单的减肥食谱有什么？这个问题是当下女孩子比较爱问及的方式，其中有不少女孩子是为了身材而进行减肥。无论是150斤的姑娘还是90斤的姑娘，她们都会嚷嚷着要减肥。那么，简单的减肥食谱有什么?下面就来了解一下吧!
简单的减肥食谱有什么?
1、鱼腥草+红枣
材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣切开15粒，水7大杯。
方法：将所有材料放入锅中，加好水，以大火煮滚后，小火煮20分。将煮好后的鱼腥草等滤掉，留下汁水就可以了。
简单的减肥食谱有什么?
2、葛根茉莉花
材料：茉莉花1大匙、葛根2钱、黄耆1.5钱、荷叶1钱、红豆泥1大匙及少量冰糖。
方法：将材料一起放入滤杯中，并冲入250cc，90度热水，待约10分钟后，即可饮用。
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3、红豆燕麦粥
如果你用的是生燕麦的话，就需要先将燕麦30克加入适量的水，煮开，之后再煮半个小时，如果是熟燕麦则不需要这个步骤，等到燕麦煮成粘稠的粥的时候，将煮好的红小豆50克放进去，再加入30克脱脂牛奶，之后加入适量的糖调味就可以食用了。
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4、红豆薏仁粥
将红豆100克，大薏仁200克一起清洗干净之后，加入适量的清水，浸泡四个小时，之后将红豆和大薏仁放入锅内加入适量的水，煮开，之后一直熬煮到红豆和大薏仁熟烂为止，之后再焖十五分钟，再加入冰糖或者是黑糖就，放凉之后就可以食用了。
温馨提示：上述就是关于“简单的减肥食谱有什么?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。
