5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢？

　　5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?不少女孩子反映说自己吃什么都容易胖，这是为什么呢?其实原因就是代谢!新陈代谢水平的高低影响着你的脂肪消耗的快慢。高代谢的饮食减肥，让大家轻松变身易瘦体质，瘦得美丽又不用花钱!5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?

　　5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?

　　5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?我们的身体在摄氏36.5~37度时运作得最好。体温要是下降1度来到35.5度，便会引起排泄机能低落与自律神经失调。若降低到35度，便是癌细胞最容易增生的温度。最近多了不少正常体温只有35度多不到36度的女性。正常体温应该要有36.5度以上，有些人不免会认为“我的正常体温有36.2度，体温不算低”，其实已经属于体温低的人了。

　　5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?体温下降1度，代谢大约会降低12%。也就是说，基础代谢率会降低12%。正常体温35.5度的人和36.5度的人吃同样的东西，会“多胖12%”。相反的，体温越高，代谢率也会提高。即使吃同样的东西，也能够拥有易瘦不易胖的体质!有些人“吃很多甜食也不会胖”，原因之一便是他们的基础代谢率很高。体温只要上升1度，代谢率便会提高12%，而我们的热量有60到70%是用在什么都不做就会消耗的基础代谢上，基础代谢率提高12%，就等于吃了东西什么都不做也会“多瘦12%”。

　　5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?身体吸收的热量主要的消耗方式有3种：“基础代谢”、“身体活动量”、“食物产热效应”。 在这里强调的就是“基础代谢”，就是它让你什么都不做就瘦了!

　　温馨提示：上述就是关于“5个瘦腿减肥的好办法 1个月快速瘦腿呢?”的阐述，每个人都是特殊的机体，选择适合自己的方式才能更好的瘦身，并加以坚持才会有效果。