苦瓜减肥食谱是怎么回事？

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?今天的生活中减肥是一件很多人都需要的技能之一，而且在身材塑形这件事情上女孩子是非常在意其效果的。那么，苦瓜减肥食谱是怎么回事?下面就来了解一下吧!

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗?苦瓜减肥食谱是怎么回事?

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?传说有效的食用数量：

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?每天2--3根，洗净去籽，必须生吃，坚持20天以上，不用节食，想睡就睡，想吃就吃。

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?第1天

　　早饭：20个炸饺子。

　　中饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。

　　晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他菜。

　　夜宵：一杯酸奶，两瓶啤酒，两条辣鸭脖子，一条苦瓜。

　　感受：小心翼翼地咬了第一小口，好苦，再吃下去，苦还好说，但那青涩的味道实在难以忍受。强忍着吃了一根，实在吃不下第二根了。

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?第2天

　　早饭：酸奶一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。

　　中饭：一笼南翔小包子，一碗馄饨。

　　晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。

　　夜宵：苦瓜一根。

　　感受：味同嚼蜡，苦不堪言。昨天计划的两根没能吃完，所以今天决定分开吃，早饭一根，晚饭一根。

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?第3天

　　早饭：一碗面条，一只鸡蛋。

　　中饭：一瓶啤酒，凉菜若干，一碗白菜汤，四个烤鸭卷(就是用薄饼卷烤鸭，卷好后的四个)，一根苦瓜。

　　晚饭：一大碗炸酱面，煮白菜若干，一根苦瓜。

　　感受：不知道这么和别的东西掺和着吃算不算正确方法，明天打算把苦瓜放在非吃饭时间吃。

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?第4天

　　中饭：一碗饭，若干炒菜。

　　晚饭：一碗饭，若干炒菜，一个硕大的雪花梨。

　　夜宵：红酒一瓶，酱牛肉一块(估计有3两重吧)。

　　苦瓜减肥食谱是怎么回事?第5天

　　早饭：还是没吃东西，因为又是睡到下午2点才起床。

　　中饭：一碗饭，若干炒菜。

　　温馨提示：以上就是关于“苦瓜减肥食谱是怎么回事?”的介绍，每个人的身体都是特殊机体，找寻适合自己的方法，并加以坚持，是可以看到成效的。