如何预防出现黄褐斑呢?人们一般都认为黄褐斑的造成是因为内释放的紊乱引起的，因而不少女士关于自己面部长黄褐斑也觉得很无奈，认为没有办法防止。但是事实上此种雀斑的造成因素是很复杂的，它还可能是因为你自己生活中的一些坏习性引起的。所以只要我们注意这些生活细节就能有效的预防黄褐斑。
如何预防出现黄褐斑呢?预防黄褐斑要做到平时不要在阳光下长功夫暴晒。倘若在阳光下工作功夫较长，可事先涂些防晒霜。戴宽沿帽等遮阳工具;忌用劣质化妆品和强碱性肥皂;忌食辣椒、葱、姜等刺激性食物;严禁吸烟饮酒。此外要维持心情舒畅，避免焦虑忧愁;注意劳逸结合，保证充足的睡觉，都有助于黄褐斑的防治。
有妊娠引起的妊娠性蝴蝶斑，一般可在产后半年内自行消退;服药引起者，停药后可逐渐消失;因疾病所引起的，在病愈后也会消失;减轻日光照射，合理运用化妆品，可使因阳光照射过度和化妆品运用不妥所致的黄褐斑消失。
要改掉日常生活中的坏习性也是预防黄褐斑的好 ：不注重防晒、爱好酱油、咖啡等带深色素的食物、仍偏爱浓妆、生活不规律，喜洗桑拿浴等。
假如怀疑黄褐斑是由某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到引起黄褐斑的具体成分，之后可避免运用含有此成分的药物及化妆品。
维持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。积极诊治慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内释放功效障碍等。
女士可停用口服避孕药，改用别的避孕方式，也许可得到出乎意料的结果。不要滥用退色素药物。假如在运用外用药时，部分有刺激感或发红，要立即停用。
预防黄褐斑平时不宜过量食用刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情。
如何预防出现黄褐斑呢?温馨提示：不管做什么类型的手术项目，爱美者一定要找到正规的医疗整形医院和值得信赖的医生。这样才能消除你对手术的恐惧心理，达到完美的效果!
