许多女性的胸部都是非常瘪的，所以她们都急切地盼望着她们的胸部能变的高挺一点。让自己变得更加的有自信，因此为了实现这个梦想，我们的女士朋友们就开始想办法寻找各种各样的丰胸方法。那么你们想知道一些丰胸的小动作吗?这些小动作有可能达到丰胸的效果，接下来就让我们的美容专家来为大家进行一个详细的介绍吧!
那些小动作可以丰胸呀？动作一、挤球操
1. 坐在椅子上，踮起脚跟，双臂弯曲于胸前，将一网球(其小大小的球亦可)握于两手掌心，手指互抵，用力挤压小球。
2. 保持挤压状态，慢慢向前伸展双臂，伸直后再收回双臂，放松片刻。重复10次。
那些小动作可以丰胸呀？动作二、向下俯卧撑
1. 两手放宽撑在地上，将双脚撑在一个长凳上，脚尖并拢勾住长凳边缘。
2. 身体向下垂直移动，移动时一定要保持躯干和双腿的挺直。直到手臂弯曲达到90度，胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。
3. 为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
那些小动作可以丰胸呀？动作三、跪姿挺胸运动
1. 跪在地上，将两手放宽撑在地面
2. 保持躯干和双腿的挺直，将身躯向下垂直移动。努力收缩你的腹部肌肉。将身体下移至手臂弯曲呈90度，缓慢下移到你的胸部碰到地面为止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然后缓缓向反方向返回至原位。
3. 同样为了保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。
那些小动作可以丰胸呀？动作四、胸部外扩收拢式
1. 双臂移到胸前，两个手掌合拢。
2. 吸气，两掌用力紧压，使两个胳膊肘程度展开。
3. 贯串连接2的姿势，一边吐气一边努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前后和胸部被拉伸开的觉得，贯串连接10秒后放松身体。重复5次，拢胸效果很是明显。
那些小动作可以丰胸呀？温馨提示：要想效果得到更好的方法就是，在选择治疗前一定要先选择一家正规的整形美容医院和一位有责任感的专业整形医师，这样才能保证手术安全手术效果万无一失。
