减肥食谱是怎么甩脂的?减肥就是甩脂,而当下很多人对于减肥这件事是非常在意的,尤其是爱美的女孩子们。而瘦身减肥是很多女性追求的目标,那减肥食谱是怎么甩脂的?推荐3款周末懒人甩脂食谱,健康享瘦。
减肥食谱是怎么甩脂的??凉拌黑木耳
主料:黑木耳30、适量的蒜、红辣椒。
辅料:适量酱油、白醋、剁椒。
减肥食谱是怎么甩脂的?做法步骤:
1、取黑木耳泡水,直到黑木耳变软,发大为止。
2、将黑 木耳的头剪干净,清洗干净备用。
3、锅中加入适量的水煮开,再倒入处理好的黑木耳。
4、大火煮至黑木耳变熟(约1分钟)。
5、捞起煮好的黑木耳, 冲凉水,沥干水份装起备用。
6、加入适量的蒜茉、煮熟过凉水后的红椒丝以及剁椒、白醋和酱油,混合搅拌均匀即可。
温馨提示:以上就是关 于“减肥食谱是怎么甩脂的?”的介绍,每个人的身体都是特殊机体,找寻适合自己的方法,并加以坚持,是可以看到成效的。